DNAスコアの検査項⽬
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DNAスコアの検査項⽬
睡眠時間
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毎日、十分な睡眠をとれていますか？
仕事が忙しく十分な睡眠時間が取れていないという方もいれば、布団に入っているがなかなか眠れないという方も多いのではないでしょうか。
睡眠時間が短いと、精神疾患や高血圧、糖尿病などに罹るリスクが高くなることがわかっています。
可能であれば、適切な時間寝たいものです。適切な睡眠時間を十分にとりたいものです。
最近の研究報告によると、遺伝子「PAX8」という遺伝子付近のある部位が、睡眠時間の長さに影響を与えている可能性が高いと明らかになりました。
この部位は、眠りたくても眠れないという症状に影響を与えており、タイプによって睡眠時間を短くする作用を及ぼすことがあると考えられています。
質の良い睡眠は、疲労回復や美容効果などの身体的効果はもちろん、ストレスの解消やうつ病の予防などの精神的効果ももたらしてくれます。
ご自身の遺伝子タイプを調べて睡眠の遺伝情報を知ることは、毎日の仕事や生活のレベルをワンランク上げてくれるかもしれません。
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理論的根拠
イギリスのバイオバンク事業で行われた研究から、遺伝子「PAX8」遺伝子付近の特定タイプによって、睡眠時間が短い人がいるということが明らかになりました。
その部位は、「rs62158211」と呼ばれています。（参考リンク 1）
DNA領域「rs62158211」には、「GG型」、「GT型」、「TT型」と3つの遺伝子型があります。
■GGタイプの遺伝子型：をもつ人は、興奮状態を作り出す交感神経が活性化しやすいため睡眠時間が短い傾向にある。
■にあり、GT型：タイプの人も同じ理由でやや睡眠時間が短い傾向にあることがわかっています。
※興奮状態を作り出す交感神経が活性化しやすいため。
日本人の遺伝子タイプは、以下のとおりです。（参考リンク２）
■GG型：タイプが最も多い77.4% ※最も多い
■、GT型：タイプは21.2%
■、TT型： タイプは最も少ない1.4% ※最も少ないを示します。（参考リンク２）
世界的に見た遺伝子タイプは、以下のとおりです。
■GG型：64.9% ※最も多い
■GT型：31.3%
■TT型： 3.8% ※最も少ない
※の割合も日本人と割合が似ています似ており、GGタイプが最も多い64.9%、GTタイプは31.3%、TTタイプは3.8%となります。。
睡眠時間に関わるの傾向について、
ご自身の遺伝子タイプを調べてみてはいかがでしょうか？
交感神経が活発な状態が続くと、単に眠れなくなるだけではなく、疲れやイライラを感じやすくなったり、汗をかきやすくなったりします。これらの症状は「ただの疲れ」や「体調不良」として我慢されがちですが、抗甲状腺薬によって治療することが可能です。
遺伝子検査を受けてご自身の遺伝情報を知ることは、日々感じている疲れの原因を特定し、解消することができるかもしれません。
作用機序、メカニズム
【rs62158211】
病名： empty
染色体位置： empty
遺伝子： empty
臓器： 甲状腺
Risk Allele ： T
睡眠時間の長さに関わる遺伝子「PAX8」は遺伝子は、ヒトに共通する24の染色体のうち、2番染色体に位置します。
遺伝子「PAX8」遺伝子は甲状腺に特に多く存在し、甲状腺の発生と甲状腺機能の維持に関する遺伝情報をもちます。
甲状腺は「甲状腺ホルモン」を分泌する役割を持っていますが、「PAX8」が正常に機能していないと、甲状腺ホルモンが過剰に分泌されることがあります。
甲状腺ホルモンが過剰に分泌されると、交感神経の働きが活性化することがわかっています。
交感神経が活性化されると、心拍が上昇し興奮状態になるため、眠りにつくことが難しくなり、睡眠時間が短くなる傾向があります。
このように、遺伝子「PAX8」遺伝子と睡眠時間の長さは関連していると考えられます。
以上のように、DNA領域「rs62158211」は睡眠時間の長さに関係し、注目を浴びているSNVのひと一つです。
【参考資料】
DNAスコアの検査項⽬
| 健康リスク | 体質 | 才能 |
|---|---|---|
| 37項目 | 28項目 | 20項目 |
DNAスコアの検査項⽬
健康リスク
体質