心臓と血管の健康
- 心臓と血管の健康は、オメガ3とオメガ6（どちらもドコサペンタエン酸）という脂肪酸のバランスと深く関係し、このバランスがくずれると動脈硬化・高血圧・脳卒中のリスクが高まります。
- DNA領域rs76065946のTのタイプを持つ人は心臓や血管の病気のリスクが高い傾向にあり、日本人のAA型保有率は92.4％（世界平均82.2％）です。
- 関係する遺伝子はDIAPH3とFADS2で、食事でオメガ3とオメガ6のバランスを整えることが心臓と血管の健康を保つために大切です。
概要
【疾患の概要】 オメガ3脂肪酸（ドコサペンタエン酸）とオメガ6脂肪酸（オメガ6系のドコサペンタエン酸）のバランスは、心臓と血管の健康と深く関わっています。
【主な特徴と影響】 オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は、体の働きに欠かせない大切な役割をもっています。体の中では作れないため、食事からとる必要がある栄養素（必須脂肪酸）です。
【治療と注意点】 これらの脂肪酸のバランスは、細胞を包む膜の形を保ったり、細胞どうしの情報のやりとりに関わったり、体の中の炎症を調節したりするために大切です。 オメガ3脂肪酸、特にドコサペンタエン酸には、心臓と血管にとって良い働きがたくさんあります。 炎症をおさえ、血圧を下げ、血液中の中性脂肪（トリグリセリド）を減らし、動脈の状態を良くすることで、心臓の病気のリスクを下げます。 一方、オメガ6脂肪酸も体に必要ですが、オメガ3に比べてとりすぎると、炎症が起こりやすくなり、心臓や血管の病気のリスクが高まる可能性があります。 そのため、オメガ3（ドコサペンタエン酸）とオメガ6（オメガ6系のドコサペンタエン酸）の比率は、心臓と血管の健康を知るための大切な目安です。 この比率が低いと、オメガ6に比べてオメガ3のとる量が少ないことを意味し、炎症が起こりやすくなったり、心臓や血管の病気のリスクが高まったりします。 これには動脈硬化、高血圧、脳卒中のリスクも含まれます。 反対に、オメガ3（ドコサペンタエン酸）の比率が高いと、心臓の健康に良い影響があります。 そのため、食事を通してこれらの脂肪酸のバランスをちょうど良く保つことが大切です。
【遺伝的リスク】 バージニア大学のMychaleckyjらの研究により、心臓と血管の健康がrs76065946というDNA領域と関係していることが分かりました。 このDNA領域にはAA、AT、TTの3つの遺伝子型があり、Tを持つ遺伝子型の人は、心臓や血管の病気のリスクが高い傾向にあることが分かりました。
心臓と血管の健康とは何か
心臓と血管の健康とは、オメガ3脂肪酸（ドコサペンタエン酸）とオメガ6脂肪酸（オメガ6系のドコサペンタエン酸）のバランスによって保たれる、心臓と血管の元気な状態のことです。オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は、細胞を包む膜の形を保つこと、細胞どうしの情報のやりとり、体の中の炎症の調節に欠かせない、食事からとる必要がある栄養素です。
オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の、心臓と血管への影響のちがい
オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は、心臓と血管に対してちがう働きをします。
| 比較項目 | オメガ3脂肪酸（ドコサペンタエン酸） | オメガ6脂肪酸（オメガ6系のドコサペンタエン酸） |
|---|---|---|
| 炎症への影響 | 炎症をおさえます。 | とりすぎると炎症を起こしやすくします。 |
| 血圧 | 血圧を下げます。 | 影響は小さいです。 |
| 中性脂肪（トリグリセリド） | 量を減らす | 影響は小さいです。 |
| 動脈の健康 | 良くする効果あり | とりすぎると悪くなるおそれ |
| 心臓の病気のリスク | 下げる効果あり | とりすぎるとリスクが高まります。 |
オメガ3とオメガ6の比率が心臓と血管に与える影響
オメガ3（ドコサペンタエン酸）とオメガ6（オメガ6系のドコサペンタエン酸）の比率は、心臓と血管の健康を知るための大切な目安です。この比率が低い場合は、オメガ6に比べてオメガ3のとる量が足りないことを意味し、次のようなリスクが高まります。
- 動脈硬化（血管がかたく、せまくなること）：血管の壁にこぶ状のかたまり（プラーク）がたまり、血液の流れが悪くなります。
- 高血圧：血管がかたくなり、血圧が上がります。
- 脳卒中：脳の血管がつまったり破れたりするリスクが高まります。
- 炎症が起こりやすくなる：長く続く炎症が心臓と血管に負担をかけます。
オメガ3（ドコサペンタエン酸）の比率が高いと、心臓の健康に良い影響があります。食事を通してこれらの脂肪酸のバランスをちょうど良く保つことが大切です。
遺伝子と心臓・血管の健康の関連
DNA領域rs76065946と心臓・血管の病気のリスクの関係
バージニア大学のMychaleckyjらの研究(1)により、DNA領域rs76065946が心臓と血管の健康と関係していることが分かりました。
- rs76065946にはAA・AT・TTの3つの遺伝子型があります。
- Tのタイプを持つ遺伝子型の人は、心臓や血管の病気のリスクが高い傾向にあります。
- 関係する遺伝子はDIAPH3（Diaphanous Related Formin 3）です。
DNA領域rs174570と心臓・血管の健康
rs76065946に加え、DNA領域rs174570も心臓と血管の健康に関係しています(2)。
- rs174570にはCC・CT・TTの3つの遺伝子型があります。
- 関係する遺伝子はFADS2（Fatty Acid Desaturase 2）です。
日本人の遺伝子型の分布（rs76065946）
日本人と世界とでは、遺伝子型の分布にちがいがあります。
| 遺伝子型 | 日本人の割合 | 世界の割合 | 差 |
|---|---|---|---|
| AA型 | 92.4％ | 82.2％ | ＋10.2ポイント |
| AT型 | 7.3％ | 16.8％ | −9.5ポイント |
| TT型 | 0.1％ | 0.8％ | −0.7ポイント |
日本人の遺伝子型の分布（rs174570）
| 遺伝子型 | 日本人の割合 | 世界の割合 | 差 |
|---|---|---|---|
| CC型 | 44.6％ | 75.0％ | −30.4ポイント |
| CT型 | 44.3％ | 23.1％ | ＋21.2ポイント |
| TT型 | 11.0％ | 1.7％ | ＋9.3ポイント |
検査の理論的な根拠
代表的なDNA領域：心臓と血管の健康
心臓と血管の健康に最も強く影響するDNA領域は、rs76065946です。 日本人での遺伝子型の分布は下のとおりです。
- AA
92.4 % - AT
7.3 % - TT
0.1 %
ほかに、心臓と血管の健康に関わるDNA領域としてrs174570があります。 日本人での遺伝子型の分布は下のとおりです。
- CC
44.6 % - CT
44.3 % - TT
11.0 %
検査の根拠
バージニア大学のMychaleckyjらの研究(1)により、心臓と血管の健康が遺伝子と関係していることが分かりました。人のDNAにはrs76065946という場所があり、そこにはAとTの2種類のタイプがあります。Tのタイプを持つ人は、心臓や血管の病気のリスクが高い傾向にあることが分かりました。
今回調査したDNA領域
細胞の中にあるDNAの地図の模式図
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関係する遺伝子
| 関係する遺伝子 | DIAPH3 |
|---|---|
| 関係する遺伝子 | FADS2 |
よくある質問
Q1. 心臓と血管の健康とは何ですか？
心臓と血管の健康とは、オメガ3脂肪酸（ドコサペンタエン酸）とオメガ6脂肪酸（オメガ6系のドコサペンタエン酸）のバランスによって保たれる、心臓と血管の元気な状態のことです。オメガ3脂肪酸は炎症をおさえ、血圧を下げ、血液中の中性脂肪（トリグリセリド）を減らす働きがあります。一方、オメガ6脂肪酸をとりすぎると炎症が起こりやすくなり、心臓や血管の病気のリスクが高まります(1)。
Q2. 心臓と血管の健康に関連する遺伝子は何ですか？
バージニア大学のMychaleckyjらの研究により、DNA領域rs76065946が心臓と血管の健康と関係していることが分かりました。Tのタイプを持つ人は心臓や血管の病気のリスクが高い傾向にあり、関係する遺伝子はDIAPH3とFADS2です(1)(2)。
Q3. オメガ3とオメガ6の比率はなぜ心臓と血管の健康に大切なのですか？
オメガ3（ドコサペンタエン酸）とオメガ6（オメガ6系のドコサペンタエン酸）の比率は、心臓と血管の健康を知るための大切な目安です。この比率が低いと、オメガ6に比べてオメガ3が足りない状態になり、動脈硬化・高血圧・脳卒中のリスクが高まります。オメガ3の比率を高く保つことが心臓の健康に役立ちます。
Q4. 心臓と血管に関わる遺伝子型について、日本人の特徴は？
日本人のrs76065946の遺伝子型の分布は、AA型92.4%・AT型7.3%・TT型0.1%です。世界平均（AA型82.2%）と比べてAA型の割合が10.2ポイント高く、Tのタイプを持つ人が少ないのが特徴です(1)。
Q5. 遺伝子検査で心臓や血管の病気のリスクは分かりますか？
DNA領域rs76065946とrs174570の遺伝子型を調べることで、心臓や血管の病気のリスクの傾向を知ることができます。Tのタイプを持つ遺伝子型の人はリスクが高い傾向にあることが、研究で分かっています(1)(2)。