心肺フィットネスと肥満には関連がありますか？

はい、関連があります。ADRB2遺伝子は脂肪組織にも存在し、この遺伝子に変異を持つ人は安静時基礎代謝量が約100kcal高く、太りにくい体質であることが福岡大学の研究で確認されています。

ADRB2遺伝子はどのように心肺機能に作用しますか？

ADRB2遺伝子（β2アドレナリン受容体遺伝子）は5番染色体に位置し、心臓・血管・気管支・脂肪に存在します。運動負荷に対して心拍出量の増加、血管拡張、気管支拡張を促進し、酸素供給効率を高めます。

心肺フィットネス

Q: 心肺フィットネスとは何ですか？

心肺フィットネスとは、心臓と肺が連携して酸素を全身へ効率的に供給する能力です。心肺機能が高い人は長時間の有酸素運動に耐えることができ、持久力に優れています。ADRB2遺伝子(rs1042713)の遺伝子型によって個人差が生じることが科学的に確認されています。

Q: 心肺フィットネスに遺伝子はどのように影響しますか？

ドイツのミュンヘン工科大学の研究により、ADRB2遺伝子(rs1042713)のAA型を持つ人は心肺機能が高い傾向にあることが報告されています。日本人の分布はGA型が49.3％と最多で、GG型が31.1％、AA型が19.5％です。

Q: 心肺フィットネスを高めるトレーニング方法は？

長距離マラソン、水泳、登山、サイクリングなどの有酸素運動が心肺機能向上に有効です。AA型の人は高強度の持久系トレーニングに適性があり、遺伝子型に応じた運動強度の設定が効率的です。

心肺フィットネスは心臓と肺が酸素を効率的に全身へ供給する能力で、持久力やスタミナに直結する
ADRB2遺伝子(rs1042713)のAA型を持つ人は心肺機能が高く、持久系スポーツに適性がある
遺伝子型を確認することで、自分に合ったトレーニング方法やスポーツの選択が可能になる

概要心肺機能とは、心臓と肺の機能を指します。肺は酸素を取り入れ、心臓は酸素を含んだ血液を全身に送り出すことで、体内に取り込んだ酸素を効率よく活用してエネルギーを生み出すことができます。このような心肺機能が優れていると、長時間の運動にも耐えることができ、スタミナがあると言われています。心肺機能を高めるためには、トレーニングが注目されていますが、実は遺伝子によっても影響を受けることが明らかになっています。ドイツのミュンヘン工科大学を中心に行われた調査では、ADRB2という遺伝子の特定タイプが人の心肺機能に大きな影響を与えていることが報告されています。自分自身の遺伝子タイプを調べることで、遺伝的な心肺機能の傾向を知ることができます。ぜひ、遺伝子検査で自分自身の遺伝子タイプを確認し、心肺機能を高めるためのトレーニング方法を見つけてみてはいかがでしょうか。理論的根拠ドイツのミュンヘン工科大学を中心に行われた共同研究により、ADRB2遺伝子の特定タイプによって、心肺機能に差があることが分かりました。(参考リンク1) この遺伝子の特定領域には、「rs1042713」という名前があります。この遺伝子型には、AA、GA、GGの3つがあり、AAタイプの人は心肺機能が高く、GGタイプの人は一般的な心肺機能を示す傾向があります。日本人の遺伝子タイプでは、GAタイプが最も多く、次いでGGタイプ、最も少ないのがAAタイプです。(参考リンク2) 心肺機能が高い傾向にあるAAタイプの人は、持久力が高く疲れにくいという特徴があります。心肺機能が高いと、体内に取り込んだ酸素を使って、糖質や脂質といったエネルギー源を効率よく燃焼させることができます。そのため、長距離マラソンや水泳、登山などのスポーツに向いているとされます。このように、心肺機能に関する遺伝的な傾向を科学的に確認することで、自分に合ったスポーツや趣味を選ぶことができるかもしれません。作用機序ヒトの心肺機能に関連するADRB2遺伝子（β2アドレナリン受容体遺伝子）は、24個ある染色体のうちの5番染色体に位置しています。この遺伝子は、主に心臓、血管、気管支、脂肪などに存在しており、血管や気管支を拡張する機能に関与しています。実際に、アメリカのアリゾナ大学薬学科で実施された研究では、ADRB2遺伝子の特定のタイプが、運動負荷に対して心拍出量、血管拡張、気管支拡張を促進することが明らかになりました。(参考リンク3) また、ADRB2遺伝子は脂肪にも存在することから、生活習慣病である肥満との関連が示唆されています。肥満関連遺伝子多型と環境要因チームの今任拓也らの報告によると、ADRB2遺伝子に変異を持つ人では、安静時基礎代謝量が100kcal増えることが認められており、基礎代謝量が多く太りにくい体質とされています。(参考リンク4) 以上のように、「rs1042713」は心肺機能といった身体能力、肥満という体質にも関係し、注目を浴びているSNPの一つです。

心肺フィットネスとは何か

心肺フィットネスとは、心臓と肺が連携して体内に取り込んだ酸素を効率よく活用し、エネルギーを生み出す能力です。肺は酸素を取り入れ、心臓は酸素を含んだ血液を全身に送り出すことで、持久力やスタミナが決まります。

心肺機能が高い人の特徴は？

心肺機能が高い人には以下の特徴があります。

長時間の有酸素運動に耐えられる：マラソン・水泳・登山などの持久系スポーツに適性がある
エネルギー代謝効率が高い：糖質や脂質を効率よく燃焼させることが可能
疲労回復が速い：酸素供給能力が高いため、運動後の回復が早い

心肺フィットネスを決める要因

心肺機能は以下の要因によって決まります。

遺伝的要因：ADRB2遺伝子(rs1042713)が心肺機能に影響
トレーニング：有酸素運動の継続で心肺機能は向上する
年齢：加齢に伴い心肺機能は低下する傾向
生活習慣：喫煙・運動不足は心肺機能を低下させる

遺伝子と心肺フィットネスの関連

ADRB2遺伝子(rs1042713)と心肺機能の関係

ドイツのミュンヘン工科大学を中心とした共同研究により、ADRB2遺伝子(rs1042713)の遺伝子型によって心肺機能に差があることが判明しました。(参考リンク1)

rs1042713にはAA・GA・GGの3つの遺伝子型が存在
AA型：心肺機能が高い傾向（持久力が高く疲れにくい）
GA型：中程度の心肺機能
GG型：一般的な心肺機能を示す傾向

日本人における遺伝子型分布（rs1042713）

遺伝子型	日本人の割合	世界の割合	心肺機能の傾向
GG型	31.1％	37.4％	一般的
GA型	49.3％	47.4％	中程度
AA型	19.5％	15.0％	高い

日本人ではGA型が49.3％と最も多く、次いでGG型（31.1％）、AA型（19.5％）の順です。(参考リンク2)

ADRB2遺伝子の作用メカニズム

ADRB2遺伝子（β2アドレナリン受容体遺伝子）は5番染色体に位置し、心臓・血管・気管支・脂肪に存在します。主な機能は以下のとおりです。

心拍出量の増加：運動時に心臓からの血液送出量を増やす
血管拡張：血流量を増加させ酸素供給を促進
気管支拡張：呼吸効率を向上させる

アメリカのアリゾナ大学薬学科の研究では、ADRB2遺伝子の特定タイプが運動負荷に対して心拍出量・血管拡張・気管支拡張を促進することが確認されています。(参考リンク3)

心肺フィットネスと肥満の関連は？

ADRB2遺伝子は脂肪組織にも存在し、肥満との関連が示されています。

ADRB2遺伝子に変異を持つ人は安静時基礎代謝量が約100kcal高い
基礎代謝量が高いため太りにくい体質とされる

福岡大学の今任拓也らの報告によるデータです。(参考リンク4)

心肺機能に適したスポーツ

心肺機能が高いAA型の人に向いているスポーツは以下のとおりです。

長距離マラソン：持久力を活かした長時間走行
水泳：全身持久力と呼吸効率を活用
登山：酸素効率の高さが高地活動を支える
サイクリング：有酸素運動の代表

遺伝的な心肺機能の傾向を科学的に確認することで、自分に合ったスポーツや趣味を選ぶ指標になります。

遺伝子領域rs1042713において日本で各遺伝タイプを持つ人の割合

GG
31.1%
GA
49.3%
AA
19.5%

遺伝子領域rs1042713において世界で各遺伝タイプを持つ人の割合

GG
37.4%
GA
47.4%
AA
15.0%

遺伝子領域rs365990において日本で各遺伝タイプを持つ人の割合

AA
76.5%
AG
21.8%
GG
1.5%

遺伝子領域rs365990において世界で各遺伝タイプを持つ人の割合

AA
38.1%
AG
47.2%
GG
14.5%

遺伝子領域rs56233017において日本で各遺伝タイプを持つ人の割合

GG
99.9%
GA
0.1%以下
AA
0.1%以下

遺伝子領域rs56233017において世界で各遺伝タイプを持つ人の割合

GG
93.1%
GA
6.7%
AA
0.1%

遺伝子領域rs6123471において日本で各遺伝タイプを持つ人の割合

TT
25.4%
TC
49.9%
CC
24.5%

遺伝子領域rs6123471において世界で各遺伝タイプを持つ人の割合

TT
29.8%
TC
49.5%
CC
20.5%

遺伝子領域rs6882776において日本で各遺伝タイプを持つ人の割合

GG
10.6%
GA
44.0%
AA
45.3%

遺伝子領域rs6882776において世界で各遺伝タイプを持つ人の割合

GG
48.7%
GA
42.1%
AA
9.1%

遺伝子領域rs75190942において日本で各遺伝タイプを持つ人の割合

CC
88.7%
CA
10.8%
AA
0.3%

遺伝子領域rs75190942において世界で各遺伝タイプを持つ人の割合

CC
83.8%
CA
15.4%
AA
0.7%

検査の理論的根拠

体表的なDNA領域：心肺フィットネス

検査の根拠

ドイツのミュンヘン工科大学を中心とした共同研究により、ADRB2遺伝子(rs1042713)の遺伝子型が心肺機能と関連していることが明らかになりました。AA型の人は心肺機能が高く、GG型は一般的な心肺機能を示す傾向があります。(参考リンク1)

また、rs1042713は心肺機能だけでなく、肥満や基礎代謝量にも関係する注目のSNPとして位置づけられています。(参考リンク4)

心肺フィットネスに最も強く影響する遺伝子領域は、rs1042713です。日本における同型の遺伝子タイプの分布は下記のとおりです。

GG
31.1 %
GA
49.3 %
AA
19.5 %

他に、心肺フィットネスに関わる遺伝子領域はrs365990があります。日本における同型の遺伝子タイプの分布は下記のとおりです

AA
76.5 %
AG
21.8 %
GG
1.5 %

他に、心肺フィットネスに関わる遺伝子領域はrs56233017があります。日本における同型の遺伝子タイプの分布は下記のとおりです

GG
99.9 %
GA
0.1%以下
AA
0.1%以下

他に、心肺フィットネスに関わる遺伝子領域はrs6123471があります。日本における同型の遺伝子タイプの分布は下記のとおりです

TT
25.4 %
TC
49.9 %
CC
24.5 %

他に、心肺フィットネスに関わる遺伝子領域はrs6882776があります。日本における同型の遺伝子タイプの分布は下記のとおりです

GG
10.6 %
GA
44.0 %
AA
45.3 %

他に、心肺フィットネスに関わる遺伝子領域はrs75190942があります。日本における同型の遺伝子タイプの分布は下記のとおりです

CC
88.7 %
CA
10.8 %
AA
0.3 %

今回調査したDNA領域

細胞中に存在するＤＮＡマップの模式図

関連遺伝子	ADRB2
関連遺伝子	MYH6
関連遺伝子	EPPK1
関連遺伝子	KIAA1755
関連遺伝子	NKX2-5
関連遺伝子	KCNJ5

よくある質問（FAQ）

Q1. 心肺フィットネスとは何ですか？

心肺フィットネスとは、心臓と肺が連携して酸素を全身へ効率的に供給する能力です。心肺機能が高い人は長時間の有酸素運動に耐えることができ、持久力に優れています。ADRB2遺伝子(rs1042713)の遺伝子型によって個人差があります。

Q2. 心肺フィットネスに遺伝子はどのように影響しますか？

ドイツのミュンヘン工科大学の研究により、ADRB2遺伝子(rs1042713)のAA型を持つ人は心肺機能が高い傾向にあることが報告されています。日本人ではGA型が49.3％と最も多く、AA型は19.5％です。(参考リンク1)

Q3. 心肺フィットネスを高めるトレーニング方法は？

長距離マラソン、水泳、登山などの有酸素運動が心肺機能向上に有効です。遺伝子型に応じた運動強度の設定が重要で、AA型の人は高強度の持久系トレーニングに適性があるとされています。

Q4. 心肺フィットネスと肥満の関連は？

ADRB2遺伝子は脂肪組織にも存在し、肥満と関連します。ADRB2遺伝子に変異を持つ人は安静時基礎代謝量が約100kcal高く、太りにくい体質であることが確認されています。(参考リンク4)

参考文献

参考リンク1 : 2007 Dce., Bernd Wolfarth, Metabolism.
参考リンク2 : DNA 領域「rs1042713」の情報 SNPedia
参考リンク3 : 2008 Apr., Eric M Snyder, Exerc Sport Sci Rev.
参考リンク4 : 2015 Mar., 今任拓也, 福岡大学研究部論集.
参考リンク5 : 2007 Dec., Wolfarth, Metab. Clin. Exp.
参考リンク6 : 2017 Mar., Reka Nagy, Genome Med
参考リンク7 : 2016 Dec., Ruben N Eppinga, Nat Genet
参考リンク8 : 2013 Jun., Marcel den Hoed, Nat Genet
参考リンク9 : 2010 Feb., Hilma Holm, Nat Genet
参考リンク10 : 2018 May., Julia Ramírez, Nat Commun