ケガのしやすさ

概要

スポーツにおいて起こる筋肉によるケガの中でも、肉離れが一般的であり、これは筋肉の線維が裂けたり破れたりすることによるものです。
肉離れのリスクファクターとして、筋肉の柔軟性が低いことが挙げられます。筋肉が硬いと衝撃をうまく吸収できず、ダメージが大きくなると考えられています。
実は、筋肉の柔軟性には、ヒトのDNAが一定程度影響することが分かっています。日本の順天堂大学スポーツ健康科学研究科による調査で、ESR1という遺伝子の特定タイプが、人の筋肉の柔軟性に大きな影響を与えることが報告されています。
遺伝子検査で自分自身の遺伝子タイプを調べることで、遺伝的な筋肉の柔軟性の傾向を確認してみませんか？

理論的根拠

ESR1遺伝子の特定タイプによって、筋肉の柔軟性に差があることが、日本の順天堂大学の研究から明らかになりました。（参考リンク1）
この遺伝子における特定領域の名前は「rs2234693」と呼ばれ、3つの遺伝子型で構成されています。このうち、CCタイプの人は筋肉が柔らかく、CTタイプの人はやや柔らかい傾向があります。
日本人における遺伝子タイプの割合は、CTタイプが最も多く48.7%、TTタイプが33.6%、CCタイプが最も少ない17.7%を示します。（参考リンク2）
CCまたはCTタイプの人は筋肉が柔らかいため、ケガをしにくい可能性がありますが、TTタイプの人は筋肉が硬い傾向があるため、ケガをしやすいと考えられがちです。
しかし、筋肉が柔らかいタイプであっても、準備運動を怠ればケガをする可能性があるため、事前に対策をすればケガを防ぎやすくなります。したがって、筋肉の柔軟性を知ることで、ストレッチやトレーニングの種類や時間を検討し、個別にケガの予防方法を検討することができます。
これにより、筋肉のケガをしにくくなり、安全に運動に取り組むことができる可能性があります。

作用機序

ESR1（エストロゲン受容体1）遺伝子は、筋肉の柔軟性に関連する遺伝子の1つであり、ヒトの24の染色体のうち、6番染色体に位置しています。
この遺伝子は、女性の子宮や卵巣だけでなく、広く筋肉組織にも発現しています。
筋肉が柔軟性を失う理由の一つとして、コラーゲン由来の組織が多く合成されることが知られていますが、ESR1に結合するエストロゲンは、コラーゲン合成を抑制する作用があります。
さらに、エストロゲンには、抗炎症作用や抗酸化作用など、筋肉を保護する作用があることが示唆されています。実際に、ノースカロライナ大学の応用生理学研究所は、高濃度のエストロゲンが、有酸素運動後に観察される筋肉が壊れた際に上昇する酵素であるクレアチンキナーゼを抑制することが報告されています。（参考リンク3）
以上のように、「rs2234693」は、筋肉の柔軟性といった才能にも関係し、注目されているSNPの一つです。