【専門家が解説】人それぞれのDNAに刻まれている老化の速度とは何か

2026.01.27

老化の速度は生まれつき違うのか？

「同い年なのに、なぜあの人は若く見えるのだろう？」
この疑問は、多くの人が一度は感じたことがあるはずです。実はこの直感は科学的にも裏付けられています。老化の進み方には明確な個人差があり、その一因はDNAにあります。

老化の速度とは？暦年齢と生物学的年齢の違い

老化を考えるうえで重要なのが、暦年齢と生物学的年齢の違いです。

暦年齢：生まれてから経過した年数
生物学的年齢：細胞や臓器の機能低下の度合いを示す年齢

研究によると、同じ30代でも生物学的年齢が50代相当の人がいる一方、60代でも40代並みの身体機能を保つ人が存在します。見た目の若さは美容の問題ではなく、体内で進行する老化スピードの反映なのです[1]。

＼「見た目の若さ」の遺伝的な傾向がわかる／

老化のスピードは体内で一様ではない

近年の研究で明らかになってきた重要な事実があります。それは、一人の人間の中でも臓器ごとに老化速度が異なるという点です。
スタンフォード大学を含む研究チームの報告では、心臓・腎臓・肝臓・免疫系・脳など、各臓器やシステムがそれぞれ異なるペースで老化することが示されています[2]。
そのため、

肌は若々しいが血管年齢が高い
体力はあるが認知機能の低下が早い

といったアンバランスな老化が起こり得ます。

老化の速度が寿命と健康寿命に与える影響

老化スピードの違いは、単なる見た目の問題ではありません。将来の健康寿命や寿命そのものに直結する重要な指標です。
老化が早く進む臓器や組織は、将来的に病気の起点となる可能性が高くなります。その結果、生活の質が低下し、寿命を縮める要因になることもあります。
つまり、自分の老化傾向を知らずに過ごすことは、リスクを可視化しないまま生活している状態とも言えるのです。

老化スピードと遺伝子（DNA）の関係

老化の個人差を生み出す要因には、生活習慣だけでなく遺伝子（DNA）が深く関与しています。
DNAには以下のような老化関連情報が含まれています。

• 酸化ストレスへの耐性
• 細胞修復能力
• 炎症反応の起こりやすさ

これらの遺伝的特性は、生まれつき異なり、老化の進み方の土台を形成します。
「なぜ不摂生でも元気な人がいるのか」
「なぜ自分は疲れやすいのか」
その答えの一部は、設計図とも言える遺伝子情報にあります[3]。

＼健康リスク、体質、才能の遺伝的な傾向がわかる／

老化のスピードは予測できるのか？

老化を完全に止めることはできません。しかし、老化のスピードや傾向を知ることは可能です。
遺伝子検査を用いることで、

• 老化が進みやすい臓器
• 老化スピードが速い体質かどうか
• 将来的な健康リスクの傾向

を科学的に把握できます。

結論：老化対策の第一歩は「自分を知ること」

効果的なアンチエイジングに必要なのは、流行やイメージではなく、自分自身の老化リスクを正確に理解することです。
遺伝子情報をもとに老化の傾向を知ることは、やみくもな対策ではなく、根拠に基づいた健康戦略を立てるための重要な手がかりになります。
未来の健康と若々しさを守るために、まずは自分のDNAが持つ情報に目を向けてみてはいかがでしょうか。

＼健康リスク、体質、才能の遺伝的な傾向がわかる／

【参考文献】

[1] PNAS, 2015 Jul.
[2] Nature, 2023 Dec.
[3] The Journals of Gerontology, 2022 Jul.

seeDNA遺伝医療研究所の安心サポート

seeDNA遺伝医療研究所は、国際品質規格ISO9001とプライバシー保護のPマークを取得している安心と信頼のDNA鑑定・遺伝子検査の専門機関です。
DNAに刻まれた、健康リスクや体質、才能の遺伝的な傾向、祖先のルーツ、親子の繋がりを調べてみませんか？
ご不明な点などありましたら遺伝子検査の専門家が、しっかりと説明いたしますのでお気軽にお問合せください。

＼健康リスク、体質、才能の遺伝的な傾向がわかる／